Lu Jong
-
tibetisches Heilyoga

Über Lu Jong

Lu (=der Körper) Jong (=Training, Transformation)

ist eine uralte von Mönchen entwickelte Bewegungslehre, die in der tibetischen Medizin wurzelt, weshalb es auch oft als tibetisches Heil-Yoga bezeichnet wird.

 

Ursprünglich nur mündlich von Meister zu Schüler überliefert, wird diese Praxis von dem hohen tibetischen Meister Lama Tulku Lobsang Rinpoche gelehrt, der diese jahrtausende alte Tradition zusammengeführt und in den Westen gebracht hat.

 

Diese für jeden einfach zu erlernenden Körperübungen sind sowohl auf der körperlichen, als auch auf der geistigen und energetischen Ebene von großem Nutzen.

 

Lu Jong Praxis ist ein Zusammenspiel von Position, Bewegung und Atem. Indem auf bestimmte Körperstellen Druck ausgeübt wird, öffnen sich die subtilen Körperkanäle und lassen den Wind (=Lung) wieder frei fließen.

 

Lu Jong ist für jede Alters- und Trainingsstufe geeignet. Selbst bei körperlichen Einschränkungen können die Übungen so angepasst werden, dass sie einen hohen Nutzen für den Praktizierenden haben.

 

Alle zertifizierten Lu Jong Lehrer wurden in direkter Übertragung von Tulku Lobsang Rinpoche instruiert und bevollmächtigt die Lehre in seinem Sinne weiterzutragen.

Kurse, Workshops und Privatstunden

Anleitung zur regelmäßigen Praxis

regelmäßige Gruppen:
der mittlere Weg
1010 Wien, Biberstraße 9/2
jeden Mittwoch
8:30 Uhr - 10:00 Uhr
19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Anmeldung erbeten!
lujong_vienna@gmx.at

Eine regelmäßige LuJong Praxis zu etablieren hilft Körper und Geist gesund zu halten.
In den gemeinsamen Gruppen lernen wir alle Übungen des LuJong 1 nach Tulku Lobsang zu praktizieren.
In Einzelstunden kann die Praxis vertieft werden und auf individuelle Bedürfnisse angepasst werden.
Vereinbarungen für Einzelsitzungen unter:
lujong_vienna@gmx.at

 

Etablieren Sie eine wöchentliche LuJong Praxis in Ihrem Unternehmen und beobachten Sie die positiven Auswirkungen auf das Betriebsklima, die Gesunheitsvorsorge und die Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter!

Gönnen Sie sich und Ihren Mitarbeitern 30 Minuten wöchentlich die Praxis der 5 Elemente Übungen und Sie werden von den positiven Effekten überrascht sein!

Terminvereinbarung unter:
lujong_vienna@gmx.at

Die Übungen des Lu Jong werden von Lama Tulku Lobsang Rinpoche im Westen gelehrt.
Durch das sorgfältige Ausbildungsprogramm wird ein hoher Qualitätsstandard gewährleistet und die Lehre in direkter Übertragungslinie weitergegeben.
Weitere Informationen über Tulku Lobsang Rinpoche finden Sie hier.

Pilates Stretches

May all sentient beeings be free from suffering and the causes of suffering

Om nama shivaja

May all sentient beeings be free from suffering and the causes of suffering

OM AH HUNG

Kontakt

Christof Birkmayer
zertifizierter LuJong Lehrer
1180 Wien, Österreich

©2018 by Lu Jong Vienna.